当宝宝在6个月之后就可以添加辅食了，新手宝妈一定会手忙脚乱，知道该给宝宝吃辅食了，但却不知道给宝宝吃什么，怎么给宝宝做辅食。
今天咱们就来聊聊宝宝的辅食「黑名单」，科学避坑～
这三种食物不要多吃
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1. 盐
宝宝满 1 周岁前，所有食物都不应该额外添加任何形式的盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。
婴儿对盐具有高度敏感性，也绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。
过多的盐，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
2. 果汁
美国儿科学会最新的建议是：1 岁以下的宝宝不建议饮用果汁，无论是 100% 鲜榨果汁还是浓缩还原果汁；1 岁以上的宝宝也不建议常喝、多喝。
火力消痛丹有什么功效果汁中糖分含量非常高，而且喝果汁非常容易过火力消痛丹多少钱一瓶量，如果宝宝长期饮用果汁替代凉白开，那等待宝宝的极有可能是超重肥胖，还容易引起腹胀、龋齿等问题。
3. 米汤水
同理占肚子，影响吃更多食物。
大人们一直说：「你看我煮粥特意把上面的米汤水舀出来了，等下给宝宝吃……」讲真，米汤水本身营养及能量密度很低，喝米汤水会占用孩子有限的胃容量，影响了其他营养素的吸收。
那宝宝辅食到底应该怎么吃，吃什么才有营养？为了帮助家长们避开辅食误区，去科学地添加辅食，12 月 27 日～12 月 31 日，丁香妈妈上线「新手爸妈必备辅食添加攻略」直播周，为准备添加辅食和刚给宝宝添加辅食的爸爸妈妈们带来免费直播。
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宝宝辅食吃什么？
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宝宝辅食营养干货
直播间 5 天连播
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Day 1：第一次添加辅食，应该注意什么？
第一次给宝宝添加辅食真是又紧张又兴奋。那宝宝添加辅食到底有哪些信号？第一口辅食吃什么？日常辅食如何选择，添加顺序又是什么？
一切尽在12 月 27 日晚 7 点丁香妈妈直播间，浙江大学医学院附属儿童医院临床营养师王文俏手把手教大家。
Day 2：6～12 个月宝宝辅食添加清单
6～12 个月宝宝每个月都会尝试不一样的食物，这次王老师会给大家分享她的独家辅食餐单。
12 月 28 日晚 7 点，守候丁香妈妈直播间～
Day 3：宝宝营养均衡，辅食这样吃
家长们最关注的几个营养素到底要不要补？食物中到底有哪些宝宝必备的营养呢？
12 月 29 日晚 7 点丁香妈妈直火力消痛丹在哪里买播间，中国首批注册营养师沈夏冰老师给你解答！火力消痛丹在哪里买
Day 4：宝宝过敏便秘，特殊情况这样饮食
宝宝添加辅食后食物过敏怎么办？便秘、腹泻、感冒发烧......这些情况宝宝应该如何饮食？
12 月 30 日晚 7 点，丁香妈妈直播间营养师来支招～
Day 5：宝宝辅食常见误区、困惑全解答
直播最后一天，关于辅食常见的误区、家长的困惑，专家为大家统统解答。
记得12 月 31 日晚 7 点，来丁香妈妈直播间，专家为你答疑～
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策划Yuko
排版Ashes
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